I benefici del tè in balsamo di limone e come fare l'infusione perfetta

Balsamo di limone, Melissa officinalis, è un punto fermo nel mio giardino di erbe per alcuni motivi.

In primo luogo, questa pianta aromatica facile da coltivare fornisce raccolti abbondanti durante l'estate. E in secondo luogo, le parti aeree fanno un'infusione di erbe deliziosa e calmante.

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C'è più di un modo per preparare la tisana M. officinalis, e ti incoraggio a provare infusioni fredde e calde per sperimentare la differenza tra i due.

Un'infusione fredda ti fornirà gli adorabili aromatici del balsamo di limone mentre calmo la tua mente e sollevando il tuo spirito. E un'infusione calda è meglio accedere all'intero spettro dei componenti medicinali di questa pianta.

Continua a leggere per imparare i metodi migliori per preparare il tè in balsamo per limone.

Ecco cosa copriremo:

Come fare un'infusione di balsamo di limone

• Beneficiare di ingredienti naturali
• Una pianta medicinale
• Ricetta per calmare la tisana

Beneficiare di ingredienti naturali

Prepararti una tazza di tisana è una meravigliosa forma di auto-cura che ti collega al mondo naturale e alla pratica dell'erborismo.

Se sei curioso di approfondire i rimedi di artigianato dalle piante che coltii nel tuo giardino, "The Healing Garden: Cultivating & Handcrafting Herbal Rimmedies" di Juliet Blankespoor è un libro utile e stimolante che ti dà una guida completa e lussureggiante per la coltivazione e usando piante di guarigione, comprese le ricette, dal fondatore della Chestnut School of Herball Medicine.

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Uno dei modi più benefici per sperimentare il potere curativo delle erbe come M. officinalis è goderli come infusioni durante il giorno.

Una pianta medicinale

Questa pianta profumata al limone ha molte virtù curative. È comunemente noto come un nervino che può aiutare ad alleviare i sintomi di lieve depressione e ansia.

Inoltre, alcuni erboristi lo descrivono come un troforesterativo per il sistema nervoso. I troforesterativi possono aiutare a ripristinare la funzione di un sistema nervoso esausto e sovraccarico.

Il balsamo per limone è anche considerato un tonico cardiaco.

Spesso indicato come "gioia del cuore" a causa del supporto che può fornire al sistema cardiovascolare, questo lo rende una scelta appropriata per alcuni che sperimentano palpitazioni O ipertensione.

Si noti, ovviamente, che le piante medicinali influenzeranno tutti in modo diverso e che qualsiasi potenziale interazione farmaco.

Comprese le infusioni di M. officinalis Nella tua routine quotidiana può servire come approccio complementare al supporto alla salute mentale, specialmente per coloro che sperimentano lievi ansia e depressione.

Le sue lieve proprietà depressive possono anche aiutare a calmare la tensione e alleviare lo stress associato a lamentele digestive.

Non solo calma la tensione digestiva, ma può anche aiutare a trattare le emicranie associate alla tensione.

Le azioni antispasmodiche (antidolorifiche) e nervi (calmanti sedative) del balsamo limone lo rendono una selezione raccomandata per aiutare con l'insonnia, specialmente se abbinate ad altre erbe sedative come California Poppy E fiore della passione.

M. officinalis Fornisce anche un'eccellente azione carminativa, che può aiutare ad alleviare il gonfiore e il gas. È una pianta comunemente inclusa nelle miscele di infusione a base di erbe per aiutare ad alleviare l'indigestione.

Questa erba è anche considerata una diaforetica, un'azione che promuove la sudorazione, rendendola un rimedio appropriato per i sintomi dell'influenza e della febbre.

Se assunto in modo proattivo, grazie al balsamo limone sia antivirale che antimicrobico, Può anche aiutare a scongiurare batteri, funghi, virus e protozoi dannosi, fornendo supporto per il sistema immunitario.

Ricetta per calmare la tisana

Mi piacciono le calde tazze di tè in balsamo per limone quando voglio beneficiare delle eccellenti azioni di guarigione della pianta e mi piace godermi un'infusione fredda durante l'estate per aiutarmi a rilassarmi e rinfrescarmi.

Di seguito metterò in evidenza modi semplici per fare la tua infusione fredda, seguita da come preparare una tazza calda di tè al balsamo per limone per benefici medicinali.

Istruzioni per infusione fredda

Probabilmente hai visto brocche d'acqua piene di erbe in un ristorante, evento o su Internet!

È facile aromatizzare l'acqua con aromatici dalle piante curative e il balsamo per limone è una delle migliori opzioni per infondere acqua fredda o a temperatura ambiente, grazie al forte sapore di agrumi della foglia.

Per questa fredda infusione, consiglio di usare erbe fresche.

Per fare quattro tazze di acqua infusa fredda, avrai bisogno di sei a 10 rametti di balsamo di limone fresco.

Ecco come farlo:

1. Sciacqua delicatamente le tue erbe.

2. Schiaffeggia le erbe contro un palmo o sul piano di lavoro per liberare i loro aromatici.

3. Posizionare in un barattolo o un contenitore da 32 once con un coperchio.

3. Versare quattro tazze di acqua di sorgente naturale e chiudere il contenitore.

4. Mettere in frigo e infondere per almeno quattro ore o fino a un giorno durante la notte. Ad alcune persone piace fare un'infusione solare durante il giorno e poi mettere invece la loro infusione nel frigorifero per ripida durante la notte.

5. Filtrare prima di divertirti o lasciare le foglie se vuoi. Se lo si desidera, top con un rametto di balsamo di limone fresco prima di servire.

Questo tipo di infusione è destinato a essere goduto fresco, ma qualsiasi avanzo può essere conservato in frigorifero per un'altra notte.

Istruzioni calde per l'infusione

Di seguito è riportata una guida semplice che fornisce misurazioni consigliate quando si utilizzano balsamo di limone fresco o essiccato per beneficiare completamente delle proprietà di guarigione di questa erba aromatica.

Puoi raddoppiare o triplicare gli ingredienti per preparare ulteriori tazze di tè. Se vuoi addolcire la tua infusione, puoi aggiungere il tuo dolcificante preferito per assaggiare.

Per preparare una tazza di tè al balsamo al limone caldo avrai bisogno di due o tre cucchiai di erba secca o da quattro a sei grammi freschi (circa quattro a sei rametti).

1. Riempi un bollitore o un vaso con acqua per comunque molte tazze.

2. Accendi la fiamma e porta l'acqua a ebollizione.

3. Mentre l'acqua si sta riscaldando, misura il balsamo per limone secco. Se stai usando rametti freschi, dai loro un risciacquo delicato prima di infondarli.

4. Posiziona le tue erbe in un contenitore sicuro per il calore con un coperchio.

5. Versare l'acqua bollente su di loro e chiudere il contenitore.

6. Lascia che il tuo tè infondi per 10-15 minuti.

7. Scopri e aggiungi la tua scelta di dolcificante a piacere.

Bevi questa bevanda calda per beneficiare delle proprietà curative dell'erba.

Una tazza di tè nostrano

I preparati sopra descritti ti forniscono una buona base per creare un'infusione fredda saporita e calmante e una calda tazza medicinale di tè al balsamo al limone e questi rapporti degli ingredienti servono come un eccellente punto di partenza.

La parte divertente è l'aggiunta di erbe e spezie complementari per creare la tua miscela a base di erbe!

E se vuoi Scopri di più su come far crescere il balsamo di limone, dai un'occhiata alla nostra guida.

Spero che questa rottura che produce il tè ti abbia autorizzato e ispirato a fare infusioni a base di erbe con M. officinalis. Il balsamo di limone è una stella nelle miscele del tè? Facci sapere commentando di seguito.

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