Wheatgrass come crescere e perché | In crescita di grano

Facile da coltivare e offre tonnellate di benefici per la salute, In crescita di grano è qualcosa che dovresti assolutamente provare! Ecco tutti i dettagli!

In crescita di grano in un giardino o in un vassoio non è troppo impegnativo. Questo esemplare a breve termine ha bisogno di un mezzo di crescita molto poco profondo ed è molto più sicuro se coltivato come pianta interna. Se sei già a conoscenza dei suoi molti valori nutrienti e ti diverti a bere il suo succo, allora questo articolo è solo per te!

Ecco i migliori succhi di immunità che puoi coltivare in vasi

In crescita di grano

Circa 1-2 cucchiaini di seme di grano organico sono sufficienti per riempire un piccolo contenitore e ti daranno un paio di bicchieri di succo! L'idea migliore è quella di continuare a piantare un nuovo lotto di semi ogni 1-2 settimane!

Passi

• Lascia i semi imbevuti durante la notte in acqua pulita.
• Scegli un vassoio di plastica pulito e poco profondo, 10 x 20 pollici con fori di drenaggio. Se necessario, sterilizzarlo con una soluzione di candeggina lieve prima di usarla e sciacquare con acqua pulita.
• Riempilo un mix di invasatura per circa 2-3 pollici. Pre-monitora il terreno.
• Elimina i semi imbevuti, seminali nel vassoio e coprili con un sottile strato di terreno.
• Acquare bene e mantieni il vassoio dove può diventare un sole luminoso e indiretto.

Guida a crescita rapida

Benefici per la salute del grano

Gli appassionati di salute giurano gli innumerevoli benefici di questa pianta e la consumano come succo o forma in polvere. I ricercatori concordano anche che il grano ha un potenziale e, se consumato quotidianamente come tonico per la salute, può aiutare a trattare malattie specifiche.

Ricco di antiossidanti, proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, contiene anche ferro, enzimi, calcio, fitonutrienti, vitamine A, C, K, E e B complesso, 17 aminoacidi, proteine, chlorofilla, magnesio.

Perché devi aggiungerlo alla tua dieta

1. Booster del metabolismo

Bere succo di grano può aumentare il tuo metabolismo. Promuove anche la perdita di peso in quanto è a basso contenuto di calorie e non contiene grasso. Se stai guardando il tuo peso, questo può aiutare a ridurre gli attacchi alla brama.

2. Immunità Builder

Questa pianta verde migliora il sistema immunitario e una volta che il vetro del suo succo quotidianamente può aiutare a mantenere a bada le infezioni e le malattie.

3. Riduciatore di colesterolo

Può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo, il che ti mette a rischio inferiore di sviluppare malattie cardiache.

4. Mantieni sotto controllo la pressione sanguigna

Il consumo di grano può ridurre la pressione sanguigna poiché la molecola di clorofilla è simile all'emoglobina e aumenta la conta delle cellule del sangue. Inoltre, aiuta anche a normalizzare la pressione sanguigna, purifica il sangue e migliora la circolazione.

5. Aiuta i pazienti con artrite e diabete

Le proprietà anti-infiammatorie del grano possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi dell'artrite come rigidità, gonfiore e dolore. Può provocare un dolore minore, un ridotto disagio nel camminare e un movimento.

Questa pianta ha anche mostrato il potenziale per abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti con diabete principalmente a causa dei composti che hanno un effetto simile all'insulina. Abbassa l'indice glicemico degli alimenti che ha un impatto positivo sui livelli di zucchero nel sangue.

6. Aiuta a sbarazzarsi delle tossine e dà energia

I nutrienti nell'erba aiutano il tuo corpo a sbarazzarsi delle tossine. Una volta che il tuo corpo è libero dalle impurità, senti un aumento dei livelli di energia e meglio complessivamente.

Gli alti livelli di enzimi aiutano a abbattere gli alimenti e ad assorbire i nutrienti. Aiuta anche a pulire l'intestino, quindi si verificano meno problemi addominali, problemi digestivi, sindrome dell'intestino irritabile e costipazione.