Come preparare il tè al limone verbena

Il gustoso sapore di agrumi e il carattere delicato di questa erba abbondante e facile da coltivare rendono la verbena al limone perfetta per l'intera famiglia da divertirsi come infusione.

Bambini e anziani possono beneficiare della personalità brillante di questa pianta allegra.

Ci colleghiamo ai venditori per aiutarti a trovare prodotti pertinenti. Se acquisti da uno dei nostri collegamenti, Potremmo guadagnare una commissione.

Limone verbena (Aloysia citriodora) è altamente aromatico perché i tricomi ghiandolari della pianta, dove vivono gli oli essenziali, si trovano sulle parti esterne dell'erba.

Questo li rende perfetti per infondere a diverse temperature dell'acqua poiché gli aromatici vengono facilmente rilasciati.

Poiché questa pianta perenne prospera nel calore, fornendo una fonte costante di un'erba deliziosamente profumata che può essere utilizzata in molti modi, questo lo rende una vera gemma da giardino!

Uno dei modi migliori per sperimentare il sapore di questa pianta di guarigione è godersi una tazza di tè, fresca o calda.

Ecco cosa coprirà questa guida:

Come preparare il tè al limone verbena

• Ingredienti naturali
• Limone verbena
• Ricetta per il tè al limone verbena
  • Istruzioni per infusione fredda
  • Istruzioni calde per l'infusione

Ingredienti naturali

Quando si usano ingredienti naturali come le erbe nei nostri rimedi, è importante sapere come vengono coltivati ​​in modo da essere utili e non dannosi nella nostra pratica.

Se sei interessato ad aggiungere una guida stimolante al giardinaggio delle erbe e alla creazione di rimedi a base di erbe al tuo scaffale, "The Healing Garden" di Deb Soule è un libro fenomenale!

Il giardino curativo

L'autore fa un lavoro fantastico nel combinare la sua passione per i giardini e una vasta esperienza di lavoro con le piante medicinali. Ed è pieno di fotografie colorate.

Strappa una copia su Amazon.

Brerare una tazza di tisana è autorizzante, soprattutto se hai anche coltivato la pianta da solo! Puoi Trova le istruzioni per farlo nella nostra guida.

Molti erboristi affermano che il modo migliore per sperimentare i modi tradizionali dell'erborismo è preparare te stesso e gli altri una tazza di tisana - ancora meglio se diventa un'abitudine.

Limone verbena

UN. Citriodora è un antidepressivo nervoso e lieve che può aiutare a calmare la mente, rilassare il corpo e sollevare il tuo umore. È anche considerato un ansiolitico, che può aiutare ad alleviare l'ansia.

Le azioni nervose potrebbero renderlo un alleato appropriato per il trattamento dell'insonnia se abbinati ad altre erbe calmanti che si adattano alle tue esigenze personali.

La tisana è comunemente consumata per aiutare a sostenere il disagio digestivo come l'indigestione e il gonfiore. Fa un tè dopo cena perfetto!

Secondo un articolo di ricerca pubblicato in Journal of Food Science and Technology International, Le infusioni di verbena al limone immerse per sei minuti a 90 ° C (90 ° C) hanno il massimo livello di composti bioattivi disponibili, senza avere un sapore amaro.

Quando il tuo obiettivo è preparare una tazza premium di tè alla verbena al limone, questo è importante.

L'acqua bolle a 212 ° F, quindi tienilo a mente quando fai infusioni calde e lascia che l'acqua si raffreddi un po 'prima di aggiungere le erbe. Lo toccheremo di nuovo un po 'più tardi, nelle nostre istruzioni di infusione calda.

Tra i tanti composti vegetali curativi che si trovano nelle foglie di erba aromatiche ci sono antiossidanti che possono aiutare a proteggere dai radicali liberi e che possono aiutare a migliorare il sistema immunitario.

Compresa questa erba in una miscela di infusione a base di erbe a prevenzione a freddo potrebbe essere utile durante la stagione fredda e influenzale.

Ricetta per il tè al limone verbena

Come il balsamo per limone, Mi piacciono anche le calde tazze di tè alla verbena al limone quando voglio beneficiare delle azioni di guarigione della pianta e mi piace bere un'infusione fredda durante l'estate per aiutarmi a rilassarmi.

Quando l'erba è in fiore, raccolgo alcune fioriture da aggiungere alla mia infusione. Hanno un sapore più mite delle foglie e un sottile gusto floreale. La prossima volta che i tuoi saranno in fiore, prova un bocconcino!

Per questo tisoso, renderemo le cose semplici da evidenziare il delizioso sapore di agrumi di questa erba.

Di seguito sono riportati due approcci che puoi adottare per fare la tua infusione.

Istruzioni per infusione fredda

Infondere acqua con erbe aromatiche è un modo meraviglioso per incoraggiare una buona idratazione, specialmente durante l'estate. E non potrebbe essere più facile da preparare!

Per questa fredda infusione, consiglio di usare erbe fresche.

Quattro quattro tazze, avrai bisogno di 20-30 foglie di verbena al limone. L'aggiunta di fiori è facoltativo.

1. Innanzitutto, sciacquare delicatamente le tue erbe.

2. Schiaffeggia le erbe sul palmo o un piano di lavoro pulito per rilasciare i loro aromatici.

3. Metti in un contenitore da 32 once che puoi chiudere con un coperchio.

4. Versare quattro tazze di acqua di sorgente naturale e chiudere il contenitore.

5. Infondere per almeno quattro ore o fino a pernottamento in frigorifero. Alcune persone scelgono invece di fare un'infusione solare durante il giorno, quindi posizionare il contenitore in frigorifero per raffreddare e continuare a inasprire durante la notte.

6. Filtrare prima di goderti o lasciare le erbe se non ti dispiace consumare alcuni pezzi. Se lo si desidera, top con un rametto fresco.

Puoi conservare eventuali avanzi in frigorifero per un'altra notte. Questo tipo di infusione è destinato ad essere goduto fresco.

Istruzioni calde per l'infusione

Di seguito è riportata una guida che include raccomandazioni di tempo e temperatura dall'articolo di rivista sopra citato, insieme alle misurazioni consigliate per l'utilizzo di verbena di limone fresco o essiccata, per accedere all'intero spettro delle azioni di guarigione solubile in acqua in queste erbe.

Puoi raddoppiare o triplicare gli ingredienti per fare ulteriori tazze di tisane. Se vuoi addolcire la tua infusione, aggiungi il miele o il tuo dolcificante preferito prima di servire.

Per fare una tazza da otto once di tè caldo, avrai bisogno di due o tre cucchiai di erbe secche o da quattro a sei grammi di freschi, che è circa quattro o sei grandi rametti.

Se hai una scala da cucina, puoi usarla per pesare le tue erbe se lo desideri. Risciacqua le erbe fresche sotto acqua fresca prima di usare.

1. Riempi un bollitore o un salotto con acqua per comunque molte tazze che infonderai, mettilo sulla stufa e accendi il fuoco.

2. Metti le tue erbe in un contenitore sicuro per il calore che può essere chiuso con un coperchio.

3. Quando l'acqua raggiunge un ebollizione, spegnere il fuoco. Per garantire la massima estrazione dei componenti a base di erbe, utilizzare un termometro digitale o di caramelle per determinare quando l'acqua è a 194 ° F/90 ° C e versare l'acqua sulle erbe. Metti il ​​coperchio in cima.

4. Consenti al tuo tè di infondere per sei minuti.

5. Scopri e aggiungi la tua scelta di dolcificante, se lo desideri.

Bevi questa bevanda mentre è caldo beneficiare delle proprietà curative dell'erba.

Rilassati con una tazza di verbena al limone

Questa infusione vegetale sarà sempre un punto di riferimento per me! L'azione calmante dell'erba può portare sollievo tanto necessario dopo una lunga giornata calda.

Utilizzando le misurazioni e le preparazioni descritte sopra, puoi divertirti con nuovi sapori aggiungendo ingredienti naturali complementari. Diventa creativo e crea le tue miscele con altri aromatici a base di erbe e fiori commestibili!

Facci sapere se prepara questo tè o il tuo artigianato la tua miscela commentando di seguito.

E se ti è piaciuta questa guida, ecco alcuni altri articoli da leggere in seguito Evidenzia le erbe curative:

• Prepara la tosana per tosse, raffreddori e influenza
• Combattere la stagione fredda naturalmente con erbe e piante dal giardino
• Come asciugare le erbe da giardino fresche